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miércoles, 6 de noviembre de 2013

TRX piernas7gluteos+3x300

Le tenia muchas ganas a este entrenó, ha sido muy grato para mi el mismo..cada dia mas fuerte y en forma y el TRX funciona la verdad que si, nos hace trabajar el musculo en toda la extensión del movimiento de principió a fin, que es lo que nos hace en verdad mejorar, no es un trabajo´de pesas que nos sobrecarga y nos hace demasiado volumen, el trabajo´funcional y en suspensio´n, lo notareis de sobremanera en serió.

3 comentarios:

  1. http://shangrila.hol.es/#!entrenamiento/c207n

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  2. Buen entreno, sin olvidar estirar después del ejercicio, son músculos grandes y fuertes que una vez trabajados conviene estirarlos, además de evitar lesiones, alongándolos tendremos una zancada mas amplia y eficaz. Desconocía este ejercicio, lo probaré tiene buena pinta,
    saludos compañero

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    Respuestas
    1. Si, siempre tenemos q estirar, y mas trabajando de esta forma y le unimos bañito agua fria del mar..jaja y listos, pulmoniaaa jaja.

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