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miércoles, 6 de noviembre de 2013

Seguimos creciendo

El entreno de ayer lunes fue duro, ritmos en llano por debajo de 4' el kilometro...y muy bien la verdad, facilidad y sin apuros me movía a esos ritmos que a mi tanto me agradan, cada día voy a más y mi corazón se va haciendo a estas distancias y a estos terrenos sube y baja. Después del rodaje como no...50' de fitball y trabajando todo el core y piernas...muy satisfecho con estos éntrenos me están dando otro punto que no tenia y es estabilidad y mayor reforzamiento del core y ya sabéis todo suma para mas adelante correr mas y mejor.

1 comentario:

  1. Este trabajo da unos resultados estupendos! ánimo y a seguir progresando así!

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