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sábado, 23 de noviembre de 2013

La cara desconocida del ser

Es curioso a veces cuando divagamos en nuestras formas mentales.
Ahora me viene a mi mente, los caracteres bipolares de lo material y lo no material, el raciocinio mas imperativo y lo más amado que realmente somos, ahora tal cual me vienen estos escritos, sondeó en mi mismo y reflejó lo que realmente tiene su valor en el momento de pensarlo y meditarlo, os pondré un ejemplo muy clarividente.

Me encanta correr, tengo un físico perfecto para ello..delgadas piernas tronco fibroso y un corazón fuerte como el mayor de los metales.

Esa magnitud lo conozco de mi SER..cuando corro mató mi contrapunto mi YO material, mi EGO del espejó o de lo no real, corro y soy libre, albergó el poder de existir con el movimiento ágil de mi silueta fina, carezco de aspecto, o mejor dicho mi aspecto puede llevar a equívocos, para el que no vio su lado del YO perfecto y armonioso..porque¿? me pregunto, es muy sencillo YO pase por eso, fui inducido por un físico no real, sino artificial, buscando arquetipos prehistóricos y no verdaderos.

Sí comprendo al ser de a pie que se le imprime mentalmente imagenes de bellezas no reales, artificiales de valor, realmente queremos ser lo mismo que el resto¿? me pregunto a mi mismo..para qué?, he llegado al convencionalismo propio y integro que no existe nada más noble en este mundo, que el que dejó de querer comprender lo convencional y actual, somos lo qué se opone a lo establecido, lo que disfruta para ti solo y no para los demás, bueno existen personas en tú mismo proceso, porque seguro que alguno al ver a ese corredor sediento de dar una zancada más se a visto reflejado levemente, eso amigo mió se denomina cercanía de desapegos, posiblemente nos hará mas nobles de corazón, reconocer que estamos hechos de algo más que huesos, músculos.


El niño qué de todo creia y de nada ya aceptaría

Estas letras van a ese niño que todos en algún momento mantuvimos fugazmente a lo largo de unos intensos años.

A veces crecemos en un lugar que no queríamos, o que nos sentíamos ajenos a lo que nos rodeaba.
No os ha pasado desde siempre, esa sutil sensación que todo esta como establecido y a la vez nos conformamos y somos llevados de la mano¿? no se muy bien científicamente la descripción que se le podrá dar, me importa poco la verdad.

Para mi, amante de lo desconocido, lector de lo no material en mi años mas añorados, esa sensación de que todo estaba ya descubierto, y  como si un sutil velo, se  me dejara desvelarlo como algo por descubrir..pero sabiendo lo que detrás habría, para mi hombre de lo interior no me cabe duda, que venimos una y otra vez a un plano terrenal y tan conocido de desgracias y de sufrimientos, pero de poco nos vale tal hecho, al contrarió nos sigue admirandolos acontecimientos presentes y venideros, deslumbramos lo que en esa niñez añorábamos posible mente de un lugar mas armonioso y nuestro, en definitiva queramos o no entenderlo ese niño que presto su sabiduría y su ingenuo, aun continuara muy dentro, y los que buscamos aun con esa dificultad volver a encontrar esa sensación de que nada nos importa, seguirá creciendo ese deseó de volver a creer que no existe nada como creernos eternos y muy niños.







Llueve y mis manos te acarician

Por: Jesús Guerra Bernal
Me levante hoy pensando en ti, como la mañana habla al canto del ave que se sitúa en su oscuridad intrínseca.
Así me levante, salgo a la calle y las finas gotas del sin cesar perfumado cantar de mil alientos desbocados, así me levante, y así tras un golpe de zapatos viejos, me descubro el rostro, no de desfasate sino de alivió ante las miradas estupidizadas de aquellos que añoran tal vez, que nada en absoluto les pertenece, en mi pisar y en mis andares, pisó sombríos charcos de tristes siluetas que se van escondiendo, de los rayos de sol que se avecinan, pues no saben que sus reflejos tan solo serán recuerdos obsoletos, como las gotas de agua que circula por mi empobrecido pelo y mi marcado rostro, que a pesar de seguir pensándote, solo quiere desde lo más profundo de su ser, encontrarse nuevamente y decirte susurrandote al oído, amor mio jamas me fui, tan solo soy un ave de pasó más en tú caminar, haya donde tú quieras que estés allí me hayaras, pues tan solo recuerdo acariciar tú amargo y sutil y amago sonreír,que te echo de menos mi vida.


Ayer tarde/noche hice un entreno de fuerza del core

Bueno el entreno consistía en potenciar y fortalecer core y parte superior.

Se hizo lo siguiente:

1.Hombros;1 Press con barra poco peso y aumentando 3x10/..2en fitball encima boca abajo y aguantando equilibrió con pesa rusa alternando hombro cabeza lateral 3x10/..3 de nuevo fitball pero esta vez incidiendo en la cabeza anterior 3x10/..4 de pie con pesa rusa encogimientos 3x12.

2.Biceps;1 Curl con barra 3x10/..2 curl con pesa rusa sentado en fitball alternando brazo 3x12/..3 curl concentración con pesa rusa en fitball 3x12.


Eso fue todo, hacia tiempo que no entrenaba muscularmente y estaba algo débil, y conbinar pesas, pesa rusa y fitball..trabajaremos tanto la fuerza como la estabilidad de la misma, es un enfoque distinto a lo habitual, que queramos o no, el cuerpo asimila como otro trabajó extra y logra pequeños cambios en lo que estemos buscando, en mi caso un físico mas compacto( resistente, fuerte).

lunes, 18 de noviembre de 2013

6500m a 4'24

Muy buen entreno, a sido realizado ya mejor q otras veces, la cadencia y amplitud de la zancada muy facil, todo va encajando bien..y la patata va mejor y hace los esfuerzos sin tanto esfuerzo. Los sintomas son de mejoras progresivas, ahora toca q todo vaya fluyendo bien, y este trabajo tambien hecho se amplie en volumen y ritmos mas altos y sostenidos en los intervalos, piensó q podre sin ningun problema, hacer 1000 a 3'30 antes de lo q creia.

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