Bueno, hacia tiempo, q no salia rodar un domingo, ya ni me acuerdo, o por lo menos sin objetivos, ahora por lo menos tengo uno en mente, y quiera dios q aguante, y no me trague el pesimismo q rodea donde vivo, q es bastante negativo la verdad.
Pues nada, despues de una noche de sabado, con amigos y chica..me recogi a las 5am. pero decidi despues de mucho dormir de salir por la tarde-noche..y marcarme un entreno de mas de 10km. me lleve el garmin..y me deje llevar, no me quiero engañar, entre una cosa y otra estoy bajo de forma, q espero con el pasar las semanas cambiar, pero realmente, con tener unos kilos de mas, cuesta una barbaridad correr alegre, pero en estos entrenos tampoco es lo q busco la verdad..al final salio un rodaje de unos 12km sobre 4'50, bajo de forma, y regulares sensaciones..pero lo doy por algo normal, ahora mismo.
http://connect.garmin.com/activity/140082602
Lo importante es la regularidad, salir y salir, el resto va llegando solo. Un día te sentirás como para meter algo de calidad, otro día sentirás que necesitas meter más kms, y luego todo llega solo. Animo
ResponderEliminarDespués de acostarte a las 5 de la mañana marcarse un rodaje de 12km a 4.50 no está nada mal.
ResponderEliminarAsi es, ahora entreno sin mucho rumbo, y haciendo cosas mas light..y abusando de cirtos placeres de la vida, pero mientras siga entrenando sin por lo menos quedarme corto o pasarme, voy bien, ya tendre tiempo de afinar..y ir a carreras los domingos.
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