Ayer lunes y hoy martes hice el tipico rodaje por paseo maritimo y puerto deportivo, es lo q me pide el cuerpo en estos momentos....yo calculo a ojo de alcon..unos 10km o algo menos, hoy las sensaciones aunque iba mas rapido, tambien buscando adaptaciones a pulsaciones un poco mas altas, como vereis no necesito saber de pulsaciones, para darme cuente, cuando estoy entrenando, para lo q yo considero, algunas mejoras en un rodaje, q queramos o no, se producen, por pocas q parezcan...solo q hoy despues del rodaje, me hice una sesion de pesas, trabajando todos los grupos musculares con un peso medio ni poco ni tanto, termino medio.
Con tu permiso me quedo por aquí, me trajo Danae. Buenos entrenamientos, veo que tienes claros tus objetivos, así que a por ellos!
ResponderEliminarCon la media de la bahía de Cádiz te quitas una espinita, la verdad, porque el año pasado fue muy complicado hacer marca, recuerdo el calor atípico para esa fecha y el levante, y bueno, que estabas tocado aún de la maratón de Sevilla.
ResponderEliminarTienes razon, fue una carrera muy rara, para mi..como sabras medias he hecho pocas en mi vida, 3 solo..incluida esa q me recuerdas..quiero desquitarme..estoy barajando varias posibilidades, si me sale el curro..ojala q si, me gustaria ir a MapoMA..y en la preparacion estaria esa media...y si no se puede, pues igualmente correr la media como objetivo..era en marzo verdad?..haber si podemos saber fecha exacta.
ResponderEliminarUn saludo, buscador; seguro que la encontramos, la verdad, a través de las sensaciones; no hay mejor camino; nos leemos.
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